Grenzen stellen grenzen houden

Het eerste boek voor € 1,-

Shoppen is simpel in de Nofam shop. Je eerste boek kost 1 euro, het tweede boek 2 euro, het derde boek 3 euro en zo verder.
Met de aanschaf van deze boek(en) help jij kansarme kinderen. We hopen dat je de boeken zo gaaf vindt dat het je een extra gift waard is.

Je grenzen stellen en deze vasthouden... Het klinkt eenvoudig. Toch blijkt het in de praktijk vaak moeilijk te zijn. Geregeld zeg je iets toe wat je eigenlijk niet wilt of kunt doen. Terwijl de ander blij is met je hulp, blijf jezelf achter met een gevoel van frustratie. Als dit frequent gebeurt kun je als individu in problemen komen. Onvrede, stress, ziekte, verlies aan eigenwaarde en burnout, het kan je allemaal overkomen als gevolg van onbedoeld ja zeggen. In dit boekje wordt gewerkt aan het herkennen van ingesleten gedragspatronen, het erkennen van de eigen behoeften en het durven stellen van grenzen. Zo kun je leren nee te zeggen op die momenten dat dit meer dan wenselijk is. ZONDER GRENZEN TE STELLEN KOM JE ALS INDIVIDU IN DE PROBLEMEN!

ANNEMIEK NIEBORG-VAN DEN BAN en ANS ETTEMA-ESSLER zijn beiden coach, counselor en trainer. Dagelijks zien zij in hun praktijk de gevolgen van grensoverschrijdend gedrag, wat de basis vormt van dit boek.